De peito aberto para um coração sadio

Artigo publicado na revista Farma 100, nº06, pela Editora Price.

Principal causa de morte entre homens e mulheres no mundo, as doenças que acometem o coração correspondem a 30% do total mundial de óbitos, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Fique atenta aos fatores de risco e formas de prevenção

Por Paula Reis

O coração é o músculo mais importante do corpo. É ele que bombeia o sangue, e leva oxigênio e nutrientes a todos os tecidos e células do organismo. O seu mau funcionamento, tanto do coração quanto das artérias que o envolvem, pode provocar doenças como o infarto, angina, dentre outras que, em grande parte são fatais. (ver Box)
Sedentarismo, obesidade, hipertensão arterial, colesterol alto e estresse são alguns exemplos dos piores inimigos do coração. O cardiologista da Unifesp, Dr. José Marcone Almeida de Souza explica que controlar os fatores de risco e visitar o médico regularmente são atitudes inteligentes que poderão afastar o perigo das doenças cardiovasculares. “A receita para cuidar do coração é manter uma dieta equilibrada para evitar oscilações de peso, checar constantemente a pressão, colesterol e diabetes, praticar atividade física (caminhar durante 45 minutos, três vezes por semana já é aceitável), não fumar e evitar o estresse”.
A alimentação adequada é essencial para o bom funcionamento do coração. “É preciso evitar gordura saturada e trans como é o caso das frituras, excesso de carne vermelha, gordura animal e produtos industrializados como salgadinhos. E, por outro lado, aumentar o consumo de legumes, frutas e verduras e diminuir o sal e o açúcar dos alimentos”, revela o especialista.
Estima-se que 50% das pessoas que morrem por causa de doenças cardiovasculares não chegam a receber assistência médica. “Ocorre que as pessoas, além de não visitarem o médico com regularidade, quando possuem os sintomas, demoram a procurar ajuda. O ideal é ao sentir quaisquer dos sintomas, dirigir-se a um hospital ou procurar o médico imediatamente”, alerta o cardiologista
Deve redobrar os cuidados quem possui histórico familiar de doença no coração diagnosticada antes dos 30 anos. Isso por que há o fator da hereditariedade.

Principais doenças que afetam o coração
Infarto
O infarto ocorre quando há o entupimento (parcial ou total) de uma artéria, o que leva a interrupção do fluxo sangüíneo, ou seja, literalmente para de funcionar. Costuma atingir homens a partir de 55 anos e mulheres 65 anos.
Sintomas:
Dor violenta e persistente no peito que pode se irradiar para os braços
Suores e palidez
Sensação de aperto no tórax.
Tosse, sibilos, náusea e vômitos (estes podem trazer confusão no diagnóstico).

Insuficiência cardíaca
Segundo o DATA-SUS, a insuficiência cardíaca é a principal causa de hospitalização no Brasil. Ela ocorre quando a demanda de trabalho é maior do que a capacidade do coração. Ele aumenta o tamanho e acaba por funcionar precariamente. A doença pode surgir a partir de qualquer outra patologia que afete o coração e interfira na circulação.
Sintomas:
Dificuldade para respirar e cansaço
Taquicardia em repouso
Inchaço dos membros inferiores
Tosse seca em posição deitada
Falta de apetite

Angina do Peito
Ela ocorre quando o coração (músculo cardíaco- miocárdio) , não recebe quantidade suficiente de sangue e oxigênio. As principais causas são a presença de placas de gordura na parede das artérias do coração e a hipertensão. Geralmente ela aparece durante um esforço ou por emoções fortes, dura apenas alguns minutos e desaparece em repouso
Sintomas:
Pressão e desconforto no peito com sensação de cabeça leve, suores, falta de ar, ansiedade inexplicável, fraqueza ou fadiga
Dor ou sensação de aperto no centro do peito que dura alguns minutos ou que vai e volta
Dor do centro do peito que irradia para os ombros, queixo, pescoço e braços
Dores atípicas, vagas, na boca do estômago, peito ou barriga
Náusea ou vômitos sem dor no peito

Exames do coração
Alguns sintomas podem ser confundidos com outras doenças, por isso, sempre peça ao médico que investigue todas as possibilidades. Os exames que detectam doenças cardiovasculares são:
Eletrocardiograma: serve para diagnosticar arritmias, aumento de cavidades e distúrbios
Teste de Esforço: verifica a tolerância do coração a um esforço. Enquanto o paciente caminha sobre uma esteira ou pedala uma bicicleta ergométrica, o médico, observa e registra o eletrocardiograma.
Ecodopplercardiograma: neste exame colhem-se informações sobre a anatomia e a função do coração.
Angiotomografia: trata-se de um estudo dos vasos do coração, em três dimensões. Neste exame o médico identificará deficiências circulatórias.


Mulher e coração

Os homens são mais atingidos pelas doenças cardiovasculares, porém, são as mulheres as vitimas mais fatais.
“As mulheres demoram mais a procurar o medico e, muitas vezes, o especialista não faz o diagnostico correto, já que os sintomas são parecidos com outras patologias”, explica o cardiologista da Unifesp, José Marcone Almeida de Souza.
O médico recomenda exames periódicos a partir dos 35 anos