Época de gripes e resfriados

Artigo publicado na revista Bom Viver (Wal-Mart), nº03.

A gripe ataca cerca de 600 milhões de pessoas por ano e causa até meio milhão de mortes em todo o mundo. Saiba como tratar e se prevenir das doenças mais comuns do outono

Por Paula Reis

Queda nas temperaturas significa aumento das doenças respiratórias, como gripes, resfriados, asma, pneumonia, sinusite e rinite. Segundo o professor Titular da Disciplina de Clínica Médica do Departamento de Medicina da Unifesp e presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica, Dr. Antônio Carlos Lopes, “no outono, por causa dos contrastes de temperatura, o organismo trabalha mais e, conseqüentemente, cai a nossa resistência, desse modo, ficamos mais vulneráveis aos vírus e bactérias”.
A doença mais comum e de fácil contágio é a gripe, causada pelo vírus Influenza. Ela pode ser transmitida pelo ar e pelo toque quando, por exemplo, há partículas do vírus nas mãos. O contagio pode ocorrer desde um dia antes até cinco dias após o aparecimento dos sintomas. As crianças e os idosos são os que mais sofrem com a doença, já que o sistema de defesa do organismo é mais frágil.
Os principais sintomas são febre, calafrios, dor de cabeça, tosse seca, dor de garganta, congestão nasal ou coriza, dor muscular, anorexia e fadiga. “É preciso procurar orientação médica caso os sintomas fujam do habitual como catarro esverdeado, fortes dores de cabeça, ou quando persistem por mais de cinco dias,” afirma Antonio Carlos
O médico explica ainda que, quem tem problemas cardíacos, é hipertenso ou possui bronquite e asma, deve procurar um médico para fazer reajustes nos medicamentos e evitar complicações da doença como a pneumonia, infecção no ouvido (otite) e inflamação nos brônquios (bronquite).

Evitar ambientes fechados, manter-se agasalhado, beber cerca de dois litros de água por dia e preferir alimentos a base de frutas e legumes é a melhor maneira de evitar as doenças comuns nesta época do ano.

Temporada de alergia

É no outono e inverno que os casos de alergia nas vias respiratórias como rinite e asma ocorrem com mais freqüência. Isso acontece por causa do tempo seco. Os sintomas podem ser confundidos com os de uma gripe. Coriza, espirros, tosse e coceira do nariz são alguns deles. Algumas medidas ajudam a evitar as alergias como: manter a casa limpa e arejada, usar o aspirador ao invés da vassoura que espalha a poeira, evitar fumar, praticar atividade física com moderação e, por fim, uma boa dica é forrar o colchão e os travesseiros com material anti-alérgico ou plástico. Quando a alergia já está instalada, é necessário utilizar um antialérgico, porém, este deve ser recomendado pelo médico.
Outra alergia bastante comum é a de pele. Tomar banho muito quente e se expor ao vento são as principais causas . “Neste caso, o ideal é manter a pele sempre hidratada com cremes e utilizar também um protetor labial para evitar o ressecamento”, conclui o médico, professor da Unifesp.


Não deixe a gripe derrubar você. Vacine-se
Este é slogan da campanha do governo federal que completa 10 anos e pretende vacinar 80% da população com mais de 60 anos, 10% a mais do que nos últimos anos.
A composição da vacina é alterada todos os anos, já que o vírus Influenza é mutante. Ela demora duas semanas para produzir efeito e deve ser tomada anualmente. A única contra-indicação é para pessoas alérgicas à proteína do ovo, uma vez que a dose é produzida em embriões de galinha.
De acordo com pesquisas realizadas pelo ministério da saúde, a vacina pode reduzir em mais de 50% casos de doenças relacionadas à gripe nos idosos e, cerca de, 32% das hospitalizações por pneumonias. O percentual de óbitos cai entre 27% e 30%.